Post workout

Kom precis hem från ett skönt träningspass, körde slut på magen och axlar, sedan körde jag även lite intervaller
-->  20 sek x 8 st. 
Påvägen hem blev de en sväng förbi Maxi för att fylla på en tom kyl. Nu har jag fått i mig mat och ska strax duscha, sedan blir de en lugn kväll, jobb imon igen 7-12.
 
Just got home from a workout session, worked trough my abs and shoulders and also some intervalls 20 sec x 8. 
On my way home, i had to buy some grocerys to fill upp an empty fridge. 
Now, i have filled my body with new energy and next i will take a shower. Tomorrow, i have work between 7-12 am. 
 
 
Innan och efter träning dricker jag som alltid min BCAA, cola crush från aldrig vila. Grym smak och bra effekt.
Before and after my workout sessions, i always drink my BCAA, cola crush from "aldrigvila". Awesome taste and good effect. 
 
 
XX
 
Allmänt/General | | Kommentera |

MondayAgain

Då har helgen passerat, en lugn helg hemma hos familjen. God grillad mat, gott och dricka, bra sällskap <3 Var hemma från fredag till söndag, vid 10 tiden på söndagen rullade jag hemmåt igen. Resterande dag spenderades med min andra halva, kollade serie och åt sushi till middag.
 
The weekend is over, we did not do so much, just enjoy each others company, msde delishes food. Around 10 am om Sunday i drove jome again and spend the rest of that day with my love <3 watched series and had some yammy sushi for dinner. 
 
 
 
Idag jobbade jag mellan 7-12, sedan åt jag en god lunch på restaurangen, killen var redan där så han körde hem mig sedan. Just nu tar jag de lugnt i soffan, innan de blir lite snabb städning innan jag tar mig till gymmet för ett mage och konditionspass.
 
Today i had work between 7-12 am, and then i eat lunch at the rastaurang with my love before he drove me home. At the moment im laying in the caoutch and relaxing before i will clean the apartement and later hit the gym. Abs and cardio today :)
 
XX
 
Allmänt/General | | Kommentera |

Cozy Barbeque this evening

Dagen avrundas med en mysig grillkväll med familjen, så gott ❤️ 
Grillat kött, sallad, potatis, sås och gott att dricka :)

This evening we have grilled some meat, a cozy Barbeque with the family and ofcourse some potatoes, sauce and yammy Loka crush to drink :)









So much love <3 

XX
Allmänt/General, Mat/Food | Barbeque, Sverige, Sweden, familj, family, gott, grilla, grilling, middag, midday | | Kommentera |
Upp