New Blog

 
Kod för att importera min blogg till Nouw: 2604838242
 
Click on the link to find my new side ;) New Adress 
Allmänt/General | | Kommentera |

Go Hard Or Go Home +

 
 
 
 
Tuesday, a day free from work :( but i got some studying done at least. we also went by to look at an apartement, hopefully everything goes our way "keeping our thumps" and finished up the day with a workout ;)
---
Ofrivilligt ledig från jobbet, vilket jag även är imorgon! Men plugg och träning är gjort, vi var även förbi och kollade in en lägenhet, hoppas allt går som vi vill, håller tummarna
 
Shoulders:
Sidepress cable cross 7,5kg 3x8/side
High out-rotations with dumbbell 5 kg 3x10
Military press focus on shoulders 25 kg 3x5
Sidelift dumbell 5 kg 3x10
 
Booty/Legs:
Legpress in "dip/chins" machine 90kg 2x15 102kg 1x5 / each leg
Legpress 100kg 4x5
Squats 40 kg 3x8
Deadlift 40 kg 3x8
Sumosquats 30 kg 3x12
Back lift with focus on butt 3x8
 
Cardio on crosstrainer 30 minutes
 
Allmänt/General, Träning/ Workout, Vardag/ Everyday | Halmstad, träning, workout, idrottscentrum, legday, ben, rumpa, booty, go hard or go home, fitness, sweat, svettigt | | Kommentera |

LCC Favorites +

 
These are my absolute favorite when it comes to hair health, 3 products from LCC by Isabelle Löwengrip. As you may know at this point, i workout a lot and these 3 keeps my hair at point at all times 
1; keeps my hair hydrated, 2; protectes my hair agains sun and my styling tools and 3; keeps my hair fresh when a dont wash it.
---
3 favoriter för håret från LCC by Isabelle Löwengrip, jag tränar mycket som ni vet och dessa hjälper mig att hålla håret på topp. 
 
1; Hydration Heaven (Länk ) Återfuktar väldigt bra 2; The heat is on (Länk) skyddar håret då jag är flitig användare av plattången 3; Good To Go (Länk) Håller håret renare då jag undviker att tvätta håret efter varje träningspass, vill inte slita ut de. 
 
 
 
 
Allmänt/General, Favoriter/Favorite, Hårvård och Hudvård/Hair and skin care, Vackert/Beauty | Hydration heaven, the heat is on, good to go, Löwengrip care and color, LCC, favorites, hair, favoriter, beauty, hair care, tips, workout, träning, halmstad, sweden, | | Kommentera |
Upp