H A P P Y F R I D A Y +

Soo, today..FRIDAY... "drum roll" I had a meeting at Actic today again, too sign my employment agreement, im so happy right now. HArd work really pays off, never give up! 
To celebrite this i enjoyed a couple of hours in the sun, starting to get a tan haha ;) It was soo hot, luckely their was a breeze to cool me down.
Then it was time to hit up the gym for one abs/back/cardio session..and it went really good. I updated one of my favorite abs exercises today (pictures below), i raised up the platform a bit and the contact increased and i really liked that, a hot tips for you to try out...let me know how it went ;)
 
Whats your plan for the weekend?? :)
----
Såå idag, FREDAG.."Trumvirvell"..hade jag mitt andra möte på Actic och skrev på mitt anställningsavtal och deltog på personalmötet. Just nu är jag väldigt glad, hårt arbete lönar sig, man ska aldrig ge upp!! 
För att fira detta, blev det att ligga ute och njuta av solen i några timmar, bättre på färgen haha^^ innan det blev ett pass på gymmet. 
Mage/Rygg/Cardio blev det idag, och det gick riktigt bra.
Körde på en uppdaterad version av en favorit (bilder nedan). Körde abs i carble crossen, men hörde upp avsattsen lite vilket gav djupare kontakt med magmusklerna och det gillas ;)
Testa gärna och berätta hur det gick
 
Några planer för helgen?? ;)
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
Allmänt/General, Jobb/Work, Sommar/Summer, Tips/ Advice, Träning/ Workout | Halmstad, actic, träning, workout, sweden, sverige, sommer, summer, hard work, kämpa, sola, sunbathing, tan, gym, strengthtraining, styrketräning, cardio, kondition, glad, happy, friday, fredag, inspiration, inspiration, motivation, halmstad, employment agreement | | Kommentera |
Upp