Workout number 3 +
Thursday and workout time again YEY^^ Abs Arms and Back + cardio. Tried two new exercises today, the ones shown below, they really burned and the muscle contact was pretty good. I ended the session woth 30 min on the treadmil, mixed walk and running
----
Torsdag och träning igen JIPPI^^ Mage, Armar och Rygg + konditioin. Prövade två nya magövningar, vilket brännde rejält och muskelkontakten var rikigt bra. Avslutade passet med 30 min mixad löpning/gång på löpbandet